每天在路上耗掉两小时，回到家只想躺下——这是很多在职考生的真实状态。但时间不够，往往不是真的没有，而是没被拢起来。把碎片拢成块，你会发现每天挤出一小时并不难，难的是把这小时固定成习惯。
一、先认清自己的时间底数
别一上来就排满日程表，先诚实评估：每天可支配的整块时间有多少，哪些是被项目或出差占掉的。把约束写在纸上，计划才不会一碰就碎。
承认忙，是管理的起点。很多人计划失败，不是执行差，而是一开始就按理想状态排，结果一遇到加班就全乱套。
把一周里稳定能用的时段圈出来，哪怕只有三个晚上各一小时，也比天天临时决定学什么强。
二、把碎片时间分类
通勤、排队、午休、睡前，这几段的性质不同。通勤适合听与看，午休适合记，睡前适合回顾。先给每段定一个用途，选择成本就降下来了。
早高峰脑子清醒，适合听课程音频或过一遍昨晚的笔记；晚高峰疲惫，适合看讲义与做过的题，以回顾为主。
把选择提前做好，你就不会每天在该学什么上纠结半天。纠结本身，就是消耗时间的大户。
三、周末的整块时间怎么切
用四十分钟过框架，四十分钟精读一个模块，二十分钟做对应练习，剩下时间整理错题。切块的好处是随时能开始，不必等一个完整的下午。
切块还有一个好处：即使中途被打断，损失的也只是一小块，不会因为一次打断就整段作废，心理上也更好接受。
把周末最容易被打扰的时段避开，留给需要专注的内容，把零散的时间段留给重复性的复习。
四、把大目标拆成每周任务
一门课看着厚，拆到每周其实不多。把总课时除以可用周数，得到每周要完成的内容量，再落到具体几天。目标一小，启动就容易。
完成一周就在表上打勾，这种视觉反馈能持续给你动力，也能让你清楚自己走到哪一步，不至于到考前才发现落后。
拆目标时留一点弹性，比如一周安排六天的量，多留一天做缓冲。这样即使有两天没跟上，也还在轨道内。
五、怎么对付拖延
拖延常来自任务太大、太模糊。把今天要做的事写成一句明确的话，比如看完某章头一节并做五道题，开始的门槛就低了。
真不想学的时候，允许自己只学十分钟。多数情况下，坐下之后你就停不下来了，难的从来不是学，而是开始。
把学习和一个固定动作绑定，比如每天到公司先听十分钟课，或睡前固定看两页笔记。到点就做，比靠意志力提醒有效。
六、用输出倒逼输入
学完一节，用三句话向自己复述：讲了什么、用在哪、和我工作哪里相关。写不出来，说明还没学会，这一块就得回炉。
输出比反复读更费脑，但留下的东西也更牢。哪怕只是把当天的关键词写在一个小卡片上，考前翻一遍也很有用。
偶尔找一个同样在备考的人，每周互相报一次进度。有人知道你在推进，放弃的成本就提高了，坚持会容易很多。
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